Лінія підтримки для чоловіків

Якщо вам тривожно, відчуваєте себе у відчаї, не вдається опанувати негативні емоції, складно на роботі чи у стосунках — зателефонуйте нам.
Лінія анонімна, безкоштовна та цілодобова. Ви впораєтесь! Ми допоможемо!
hero_image

Коли варто зателефонувати?

Почуваєтеся погано,
хоча фізичного болю
немає
point_icon
Вам сумно? Ви втомилися? Ви не хочете нікого бачити чи, навпаки, боїтеся залишитися на самоті?

Стан такий, про який можна сказати «мені погано», але фізично нічого не болить, почуваєтеся здоровим?
Нічого дивного в такі складні часи, як зараз.

Телефонуйте 2345*, ми допоможемо розібратися, чому ви так почуваєтеся й що з цим робити.
Хочете позбутися
залежності, але
не можете
point_icon
Переживати за життя і здоров’я близької людини — це нормально. Так само нормально прагнути допомогти їй. І хвилюватися за майбутнє.
Телефонуйте, якщо боїтеся втрати. Якщо ця втрата неминуча. Чи якщо вона вже сталася. Ви не одні, ми допоможемо! 2345* із мобільного.
Спалахи гніву,
за які соромно
point_icon
«Усього одне пиво, ще й світле!», але щодня? Часто вживаєте міцний алкоголь до стану сп’яніння? Відчуваєте сором за те, що було вчора? Не дають спокою гроші, які витрачаєте на цигарки?
Телефонуйте 2345*, ми підтримаємо ваше прагнення побороти залежність!
Вам самотньо.
Не можете позбутися
відчуття тривоги
point_icon
Дружина з дітьми за кордоном, а вам самотньо? Переживаєте через довгу розлуку з близькими? Не можете знайти спільної мови з колегами на роботі? Ви не один!
Мільйони українських чоловіків опинилися в схожих ситуаціях.

Поговоримо про це? 2345* із мобільного.
Негаразди
в стосунках
point_icon
Вона вас не розуміє? Чи, навпаки, ви не можете зрозуміти, чого вона хоче? Сварки, скандали, розлучення? Так, стосунки — це не найпростіше, що є у світі.

Але ви впораєтеся! А ми допоможемо. 2345* із мобільного.
Хворіє близька
людина
point_icon
Іноді так буває, що щось дуже сильно сердить. Так сильно, що пам’ять відбирає. І можна ненароком когось образити. Чи навіть ударити. Щоб потім горіти із сорому. Ненавидіти себе чи тих, хто оточує. Особливо в такі складні часи, як зараз.
Але це не означає, що із цими спалахами не потрібно боротися.

Телефонуйте 2345*, ми підтримаємо вашу боротьбу!

Як працює лінія підтримки?

point_icon
Потрібно виговоритися, запитати поради, вирішити проблему? Безкоштовна лінія підтримки вам допоможе.
point_icon
Виберіть зручний для себе час і місце, лінія працює цілодобово. Записуватися заздалегідь чи домовлятися про дзвінок не потрібно.
point_icon
Бажано, щоб поруч із вами не було нікого, хто може почути розмову.
point_icon
Ми не зберігаємо ваші персональні дані: ім’я, номер телефону чиі причину звернення. Повна конфіденційність!
point_icon
Наші оператори – кваліфіковані психологи. Вони допоможуть вам вирішити проблему, впевнитися у правильності рішень, дадуть пораду, вислухають і підбадьорять.
point_icon
Телефонуєте за номером 2345* з мобільного. Дзвінки безкоштовні.
point_icon
Лінія працює лише телефоном, без текстових повідомлень, месенджерів чи відозв’язку. Тому психолог не впізнає вас на вулиці після розмови, а ви – його :)
point_icon
Розмова триватиме стільки, скільки вам буде потрібно, але не більше, ніж годину. Це максимально можливий ефективний час для розмови.
point_icon
Якщо бажаєте, залиште анонімний відгук на цьому сайті. Він доможе іншим чоловікам.
правила користування лінією підтримки

Анонімні відгуки про лінію підтримки

Анонімно
Доброго дня! Хочу подякувати психологу Ігорю за надану психологічну підтримку. Я зателефонував на гарячу лінію о 3 години ночі, і він активно мене проконсультував. Думав, що вночі лишуся без допомоги. Дякую, що є така лінія.
Анонім
Спілкувався з Наталею, чесно спочатку переживав, бо вона жінка, але потім розслабився і розмова пішла сама собою.Дуже довго вагався чи дзвонити, бо ніколи раніше такими сервісами не користувався. Не пожалів!! Від щирого серця рекомендую і дякую Наталії.
Олександр
Мав розмову з психологом Ігорем - дуже вдячний йому за допомогу. Я і не думав що є такі сервіси, де і правда надають психологічну допомогу, а не виманюють гроші. Дуже дякую, що є такі проекти.
Дмитро 37
Дякую що допомогли розібратись в собі. Одноразово така консультація звісно людину не вилікує. Але певний вектор куди рухатись далі отримав. Спробую не втратити ентузіазм і налагодити своє життя.

Залишити відгук

Про ваш досвід розмови із психологом (-инею) лінії, або поділіться вашими враженнями від роботи лінії.

    *Залишайте це поле порожнім для анонімного відгуку

    Турбує інше питання?

    Знайдіть потрібну лінію підтримки на мапі перенаправлень.
    Відкрити
    ЗГОРНУТИ
    Назва лінії
    Контакти

    Lifeline Ukraine

    Національна лінія з питань запобігання самогубствам

    Цілодобова психологічна підтримка

    Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми
    та ґендерної дискримінації

    Анонімна та цілодобова психологічна підтримка

    Національна гаряча лінія для дітей та молоді (“Ла Страда-Україна”)

    Анонімна та цілодобова психологічна підтримка

    Порадня Української спілки психотерапевтів (УСП)

    Цілодобова підтримка скеровує до психологів (-инь), психотерапевтів (-инь), психіатрів (-инь), які готові безоплатно надати допомогу в кризових станах

    Лінія психологічної підтримки онкопацієнтів та кризового консультування (Фундація #ВАРТОЖИТИ)

    Безкоштовна психологічна допомога
    Графік роботи: 11:00-19:00 з понеділка по п'ятницю
    (обрати “1”)

    Лінія психологічної підтримки військових
    та їхніх близьких (Фундація #ВАРТОЖИТИ)

    Безкоштовна психологічна допомога
    Графік роботи: 11:00-19:00 з понеділка по п'ятницю
    (обрати “2”)

    Гаряча лінія Психологічної кризової служби Дніпра (телефонувати можуть мешканці зі всієї України)

    Безкоштовна психологічна допомога
    Графік роботи: щодня з 9:00 до 21:00

    Урядова гаряча лінія з протидії торгівлі людьми, запобігання та протидії домашньому насильству, насильству за ознакою статі та насильству стосовно дітей

    Інформаційні, психологічні та юридичні консультації. Лінія працює цілодобово та безкоштовно, дзвінки є анонімними та конфіденційними. Для міжнародних дзвінків оплата за тарифами відповідного оператора зв’язку.
    Для громадян України, які перебувають за кордоном:

    Київський міський кризовий центр “Соціотерапія” (наркологiчна служба, що займається лiкуванням та реабiлiтацiєю хворих, якi мають проблеми вживання наркотикiв та алкоголю, а також членiв їхніх сiмей)

    Консультація є анонімною та безкоштовною, може відбутися за телефоном чи очно. Програма центру розрахована на один місяць стаціонарного перебування (з можливістю продовження терміну) та є повністю безкоштовною.

    Veteran Hub – психологічні та юридичні консультації, допомога з роботою в тилу для військових та ветеранів, їх родин та близьких

    Консультації безоплатні та конфіденційні
    Графік роботи: щодня з 8:00 до 22:00

    Національна гаряча лінія з протидії торгівлі людьми та консультування мігрантів

    Консультування безкоштовне та конфіденційне
    Графік роботи: щодня з 8:00 до 20:00

    Соціальний проєкт Get Test, забезпечує доступ чоловіків, які мають секс з чоловіками (ЧСЧ), до послуг з профілактики та діагностики ВІЛ та інших захворювань, що передаються статевим шляхом

    Безкоштовне тестування на ВІЛ та ІПСШ, запис через сайт.

    Проєкт “Mental Help” – безкоштовні психологічні послуги людям, які постраждали від війни Росії проти України.

    На сайті проєкту можна забронювати онлайн-зустріч з конкретним/-ою психологом/-инею. Консультації відбуваються через платформи відео-зв‘язку Zoom або Google Meet, є безкоштовними та конфіденційними.

    Проєкт PsyHelp for UA – психологічна підтримка від фахівців із психічного здоров’я

    Безкоштовні консультації у заздалегідь визначений час з обраним/-ою фахівцем/-чинею через відеодзвінки на сайті.

    Платформа “Хаб стійкості” – психологічна допомога українцям та українкам, які постраждали під час війни

    Безкоштовні консультації через відеодзвінки, є можливість записатися на визначений час до конкретного психолога/-ині чи психотерапевта/-ки

    Онлайн-консультації на платформі “Teenergizer” – психологічна підтримка та допомога підліткам

    Безкоштовні та анонімні консультації у форматі переписки на сайті
    Графік роботи: щодня з 9:00 до 23:00.

    “Не дрібниці” – безпечний простір для підлітків

    Безкоштовні та анонімні психологічні консультації в телеграм-боті у форматі переписки. Графік роботи: щодня з 10:00 до 22:00.
    “Не дрібниці” включають можливість перевірити емоційний стан, пройти мікрокурси, отримати освітню інформацію на сайті та в інстаграмі проєкту, а також прямі етери з лідер(к)ами думок
    @no_trivia_bot

    Наша команда

    Інна
    Психологиня
    Інна

    Докторка філософії, практична психологиня: 15 років психологічної практики та 10 років арттерапевтичної практики.

    Інна працює на базі методології: аналітичної, динамічно-орієнтованої арттерапії. Провела понад 1000 годин індивідуального консультування та провела понад 3000 тренінгів.

    Ігор
    Психолог
    Ігор

    Має докторський ступінь із психології та вчене звання професора, практикує понад 17 років.

    Спеціалізується на психології права та кризовій психології, консультує, діагностує та проводить терапію. Опублікував понад 350 наукових праць із психології.

    Олена
    Психологиня
    Олена

    Практична психологиня та арттерапевтка. 8 років надає психологічну допомогу, працює за допомогою гештальт-підходу.

    Спеціалізується на роботі з травмою, горем, втратою, конфліктами, екзистенційними дилемами та самоцінністю. Паралельно навчається в межах міжнародної програми з мистецтва гештальт-коучингу за стандартами EAGT GPO.

    Андрій
    Психолог
    Андрій

    Має 15-річний досвід проведення психологічних консультацій із проблем емоційного стану, тривожності, депресії.

    Працює з контролюванням гніву, ПТСР (посттравматичний стресовий розлад), домашнім насильством, проблемами в стосунках із близькими людьми. Супроводжує клієнтів та клієнток у горі та в інших випадках переживання травм.

    Наталія
    Психологиня
    Наталія

    У психологічній практиці 20 років, працює в КПТ напрямі та схемотерапії.

    Кризова психологиня. Спеціалізується на роботі з тривожними розладами, страхами, ПТСР (посттравматичним стресовим розладом), сімейними конфліктами та проблемами залежності.

    Олег
    Психолог
    Олег

    Клінічний психолог зі стажем 25 років.

    Спеціалізується на клінічній психології, психотерапії травм, працює з ПТСР (посттравматичним стресовим розладом), проблемами в стосунках, з людьми в горі, із соціальною ізоляцією та самотністю, зі зловживанням алкоголю, із залежністю від наркотичних речовин, з наслідками від насильства та булінгу.

    Оксана
    Психологиня
    Оксана

    Психологиня із загальним стажем роботи 22 роки. Поєднує напрямки когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), травмафокус-терапії та ресурсної психології.

    Працює з проблемами стресу, травми, ПТСР (посттравматичним стресовим розладом), тривожності, страху, депресії, агресії, прийняття рішень.

    Дмитро
    Психолог
    Дмитро

    Має 22-річний досвід консультування у медичних закладах та громадських організаціях.

    Проводить індивідуальні та групові консультації з питань залежностей, проблем в стосунках, подолання кризових станів, психологічного супроводу клієнтів з психічними та поведінковими розладами, організації психологічної допомоги в закладі.

    Дмитро
    Психолог
    Дмитро

    Працює в напрямку аналітичної психології понад 17 років.
    Спеціалізується на роботі з проблемами емоційного стану, складністю у контролюванні гніву, ПТСР (посттравматичним стресовим розладом), домашнім насильством, проблемами у стосунках з близькими людьми (родина, партнер(к)и, друзі), супроводом клієнтів у горі.

    Світлана
    Психологиня
    Світлана

    Практична психологиня з 20 роками досвіду роботи.  Проводить індивідуальні та групові консультації для клієнтів та клієнток, 

    які перебувають у складних життєвих обставинах, зокрема, з питань залежностей, конфліктів у стосунках, насильства у сім’ї. 

    Євгенія
    Психологиня
    Євгенія

    Юридична психологиня. Спеціалізується на роботі з депресією, тривожними станами, розв’язанні та вирішенні проблем, пов’язаних з психологією відносин у різних сферах життя людини.

    Андрій
    Психолог
    Андрій

    Психолог із загальним стажем роботи – 25 років. Поєднує напрямки психодрами, психоаналізу та кризової психології. Працює з проблемами пов’язаними з тривожністю,  стресом, травмами, ПТСР (посттравматичним стресовим розладом), панічними атаками, страхом, депресією, агресією, прийняттям рішень.  

    Іван
    Психолог
    Іван

    Загальний стаж роботи – 17 років. Більше 80% клієнтів Івана -чоловіки. 

    Працює в напрямках ресурсної психотерапії, гештальт-терапії, аналітичної психології. Напрямки роботи: сексуальні дисфункції, ідентичність, кризове консультування, військова психологія.

    Ольга
    Психологиня
    Ольга

    Кризова психологиня, експертка з гендерної рівності. Загальний стаж роботи – 10 років.

    Проводить індивідуальні консультації з питань превенції суїцидів, домашнього насильства, стосунків у парі, стресових розладів, тривожності, панічних атак, ПТСР (посттравматичного стресового розладу), супроводу людини у процесі горювання. Напрями роботи: когнітивно-поведінкова терапія, екофасилітація.

    Більш детально про роботу Лінії підтримки для чоловіків: